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photo recette de cuisineSALADE DE LOTTE AUX POIS GOURMANDS

Ingrédients pour 4 personnes :
queues de lotte : 12 tranches
pois gourmands : 300 g
carotte : 1
aubergine : 1
huile d'olive : 4 c. à soupe
huile : 5 c. à soupe
vinaigre de framboise : 2 c. à soupe
gros sel
sel, poivre

Préparation :

Effilez, lavez les pois gourmands, faites-les cuire 10 min à l'eau bouillante salée, plongez-les dans l'eau fraîche, égouttez, réservez.

Coupez carotte et aubergine en fine julienne et faites pocher 4 minutes, égouttez. Plongez les tranches de lotte 3 minutes dans l'eau bouillante, égouttez, épongez et passez rapidement à la poêle dans un peu d'huile chaude, salez, poivrez, réservez.

Préparez une vinaigrette avec l'huile neutre, le vinaigre, sel, poivre.

Disposez sur assiette les pois gourmands alternés avec carotte-aubergine. placez les tranches de lotte au centre, arrosez de vinaigrette.



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